Com pumpkin spice frenesi em pleno andamento, você pode encontrar-se a leitura de mais de abóbora com especiarias latte a lista de ingredientes e está imaginando para que ele significa. Eu não estou aqui para chuva em sua abóbora com especiarias desfile. Na verdade, o direitode abóbora com especiarias latte receita pode servir como um incrivelmente delicioso, energizante e até mesmo bebida saudável. O problema é que você não encontrará na maioria das lojas de café e lojas de conveniência em todo o país. E se você não está fazendo direito, sazonais pumpkin spice splurges poderia estar fazendo um número real no seu fígado e aparelho digestivo.
Starbucks tem sido objecto de muito fogo na mídia por sua abóbora com especiarias ingrediente escolhas. É importante notar que a empresa fez a tomar medidas para limpar sua lista de ingredientes. Agora ela contém verdadeira, purê de abóbora e usa de legumes e suco de frutas por cor. Mas um óbvio restantes preocupação são os loucos, os níveis de açúcares adicionados estes pumpkin spice lattes. Por exemplo, um de 16 onças de abóbora com especiarias café feito a partir de 2 por cento de leite e coberto com chantilly da Starbucks, contém 50 gramas de açúcar. Em um momento em que precisamos desesperadamente para reduzir o açúcar no consumo, considere isto: Que, de 16 a onça beber contém todos os açúcares um adulto deve consumir em um dia inteiro. (1)
Com fora de controle, adicionado de açúcares como este, não é difícil ver por que as crianças, por exemplo, é uma média de 32 colheres de chá de açúcar por dia. (2) Na verdade, de moderno-dia de doenças como a não-alcoólicas ácidos doença hepática agora é rastreada para a ingestão de muito açúcar.
Mas isto não é o N ° 1 de abóbora com especiarias latte ingrediente que eu quero avisá-lo sobre …
A carragenina. É um ingrediente em muitos de abóbora com especiarias latte lista de ingredientes que me faz pausa. Muitas vezes comercializado como um “natural” ingrediente derivado de algas marinhas, a pesquisa sugere que pode querer dar uma olhada. Então, o que é carragenina?
A carragenina é extraído a partir de red algas comestíveis e é amplamente utilizado na indústria de alimentos para a gelificação, espessamento e estabilização de alimentos e bebidas. É muito popular para uso em produtos lácteos e produtos lácteos produtos de substituição para a sua forte capacidade de ligação a proteínas alimentares. É proibido na fórmula infantil na União Europeia, mas é usado livremente em produtos nos EUA, incluindo alimentos orgânicos e bebidas. (3)
Laticínios, amêndoa, coco e leite de soja, os fabricantes também usam carragenina porque ele recria um gordo “mouthfeel” baixo teor de gordura ou sem gordura produtos. O problema? A carragenina é extremamente confiável inflamatórias e agente cancerígeno. Na verdade, é tão inflamatório que os pesquisadores costumam usá-lo para estudar os sinais moleculares envolvidos no câncer e anti-inflamatórios. Mais de 3.800 estudos mostram carragenina causa a inflamação.
Na verdade, em abril de 2016, a Cornucópia Institute publicou o resumo de pesquisa expondo a indústria retido dados mostrando que, mesmo de grau alimentício carragenina — tipo a indústria proclamou seguro por décadas — contido o cancerígenos contaminante de baixo peso molecular poligeenan. Além de causar câncer propriedades, estudos mostram carragenina causa GI inflamação, um maior risco de lesões intestinais, ulcerações e até mesmo tumores malignos. Os cientistas encontraram carragenina desencadeia uma reação imunológica que provoca uma resposta inflamatória no sistema gastrointestinal. (4)
Este se esconde em chantilly no Starbuck’s pumpkin spice latte. Eu recomendo evitar essas bebidas completamente principalmente por causa do excesso de açúcar, mas se você pegar uma pequena para um tratamento aqui e ali, certifique-se de dizer “não chantilly.”
E enquanto a Starbucks está em um monte de água quente sobre a sua abóbora com especiarias latte lista de ingredientes, incluindo o uso de carragenina, outras café gigantes não são servindo-se completamente benevolente bebidas. Por exemplo, Dunkin’ Donuts’ pumpkin spice produtos conter caramelo colorir. Este falso corante é muitas vezes criado pelo aquecimento de um composto de açúcar com compostos de amônio, ácidos ou álcalis. Quando produzidos com a amônia, os contaminantes 2-metilimidazole e 4-metilimidazole são produzidos. A Organização Mundial de Saúde classifica estes compostos como “possivelmente cancerígeno para os seres humanos.” Dunkin’ Donuts também usa alta frutose xarope de milho em sua pumpkin spice bebidas. (5, 6)
Um Aspirador De Abóbora Com Especiarias Latte Lista De Ingredientes
O café da base de dados de abóbora com leite de bebidas é um alimento de saúde, estrela de rock. O que sabemos de café de informação nutricional por meio de pesquisa emergentes links de café para:
- proteção contra doenças neurodegenerativas
- melhorou a saúde do coração
- o câncer de proteção
- diabetes proteção
- capacidade para combater a depressão
- aumento de energia e concentração
- melhor desempenho físico
- melhoria do controlo da asma
- menor risco de selecionar doenças gastrointestinais
Mas este fazer-bom ingrediente é manchada pelo excesso de açúcar e muitas vezes desnecessário de ingredientes como falso sabores e carragenina (dependendo da empresa que produz a bebida, o mau ator ingredientes variar).
Se você quiser desfrutar de um outono tratar repleta de cérebro-beneficiando gorduras saudáveis, os radicais livres, combate a especiarias e a digestão-friendly do café (e sem todas as absurdo ingredientes), tente este pumpkin spice latte receita. (Confira este guia de compra para fonte de carragenina livre de leite de coco.)
Pensamentos finais sobre Abóbora Temperada com Leite Ingrediente
Um honesto a bondade de abóbora com especiarias café com leite pode ser uma coisa maravilhosa, mas, infelizmente, você vai provavelmente ter que tomar matérias em suas próprias mãos. A maioria do comércio de franquias está usando questionável ou definitivas ingredientes prejudiciais. A carragenina é um desnecessárias ingrediente vinculada ao digestivo, inflamação e doença. Economizar dinheiro e sua saúde usando a minha receita para criar o seu próprio antioxidante repleto de abóbora temperada com leite em casa, sans todo o excesso de açúcar e industrial ingredientes.
